با سلام
احتراماً، با تشكر و سپاس فراوان از كليه دست اندركاران روزنامه وزين ايران جمعه ، به استحضار مى رساند، ايران جمعه كه مطمئناً يكى از پرمخاطب ترين روزنامه هاى كشور است، مدتى است كه ديگر جدول جمعه را چاپ نمى كند. مرحله اول، كه حل جدول هفته گذشته را در كنار جدول ها چاپ مى كرديد كه اين خود باعث كوچك شدن جدول هميشگى ايران شد و كار به جايى رسيد كه كم كم جدول ايران جمعه به كلى حذف شد و يكى از جذاب ترين قسمتهاى ايران جمعه جدول آن بود. خواهشمنديم در صورت امكان اين قسمت مانند گذشته چاپ شود.
با تشكر و سپاس شهروند سمنانى دوستدار «ايران»
«به خصوص ايران جمعه»

- در جواب اين دوست سمنانى و همه كسانى كه در مورد جدول سؤال مى كنند بايد بگوييم به زودى و در چند شماره آينده جدول مجدداً به ايران جمعه برمى گردد.

- عشقى كه آن را مى يابيم، خوب است، ولى آن عشق كه خود بيايد بهتر است.
ويليام شكسپير
- براى آدم بدبخت، مرگ به منزله تخفيف از حكم حبس ابد است.
جفرى چاسر
- آنچه كاميابى به دست آورده ام، از دولت سر تنهايى بوده است.
فرانتس كافكا
- مطمئن ترين و راحت ترين راه براى شكست، رضايت از خويش است.
آنتونى رابينز
- كسانى كه چشم به راه زندگى ديگرى نيستند، حتى در همين زندگى هم مرده اند.
گوته
- فقط آن عيوبى را در ديگران نكوهش مى كنيم كه در آنها نفعى به ما نمى رسد.
الكساندر دوماى پسر
- حقيقت يكى است، فرزانگان آن را با نام هاى متفاوت خوانده اند.
ريگ ودا

لحظه هاى خوب چه زود فراموش مى شوند. همين امروز هم اگر روز خوبى باشد، فردا از يادمان مى رود. بعضى وقت ها براى اينكه خوشبختى هاى زندگى مان را به خاطر بياوريم بايد ساعت ها در تنهايى وقت صرف كنيم و نتيجه؟ هيچ!
داستايوفسكى مى گفت: «خدايا، چرا يك لحظه خوشبختى براى يك عمر كافى نيست؟»
احتمالاً براى دستيابى به آرامش بد نيست گاهى در تنهايى ها به اين نكته فكر كنيم. با اين حال باز هم خوشبختى ها فرار و بدبختى ها ماندگارند. بنابراين نياز به راه حلى مناسب داريم تا خوشبختى ها را هميشه آسان به ياد بياوريم. راه حل آسان است: خوشبختى هايتان، لحظه هاى خوبتان و تمام اتفاقات بيادماندنى را در دفترچه اى يادداشت كنيد. ارزش اين كار در لحظه هاى خستگى از زندگى مشخص مى شود، از امروز شروع كنيد.

به آخر هفته اى رسيده ايم كه سه شنبه اش روز مهمى بود. البته فقط روى كاغذ تقويم، نيازى به حاشيه روى نيست. سه شنبه روز كتاب و كتابخوانى بود.
حالا ديگر محتواى پيشنهاد اين هفته كاملاً مشخص است. مى شود در يك جمله نوشت لطفاً كمى با كتاب مهربان باشيد اما سال هاست كه مى نويسند و ايران هنوز در زمينه مطالعه جزو كشورهاى فقير به شمار مى رود.
مى خواهيم از فقر نجات پيدا كنيم. البته ناگهان ثروتمند شدن رؤيايى به نظر مى رسد. گرچه زمان، زمانه ايست كه از زندگى خيلى ها ناگهان از اين رو به آن رو مى شود. اما بحث، بحث پول نيست، تحول ناگهانى در زمينه فرهنگ همچنان رؤيايى به نظر مى رسد.
از رؤيا بيرون بياييد. اگر تا امروز همه نمى دانستيد سه شنبه اى كه گذشت چه روزى بوده، اصلاً مهم نيست. به امروز فكر كنيد و كتاب هايى كه سال هاست در قفسه هاى كتابخانه شما خاك مى خورند. يك دست مشتاق و يك فوت براى نجات كتاب ها كفايت مى كند. آخر هفته بهترين فرصت براى تحول است. نه، به ثروتمند شدن فكر كنيد. براى شروع عبور چند صفحه كتاب از مقابل چشم هايتان كفايت مى كند. تا قفسه هاى كتابخانه چند قدم فاصله است؟!

مسعود مير
محفل شربت خانه ها در ايران از سابقه طولانى برخوردار است. شربت خورى و گپ زدن، زمانى در هر صنف تعريف و جايگاه ويژه اى داشته است.
بعد از اينكه در زمان شاه اسماعيل اول «سارى قميش»هاى عثمانى كه به جرم شيعه بودن از سرزمينشان به ايران كوچ كردند و با خود قهوه را به ايران آوردند، شربت خانه ها جاى خود را به قهوه خانه هايى دادند كه سوغات تركها در آن نوشيده مى شد.
شاهنامه خوانان هم در قهوه خانه هايى پر از عطر قهوه حماسه را هجى مى كردند تا اينكه قاچاق كاشف السلطنه در زمينهاى قوام السلطنه كشت شد و ديگر در قهوه خانه چاى حرف اول و آخر را زد.
قهوه تا اواخر دوره قاجار بى مشترى ماند تا اينكه با ظهور كافه هاى روشنفكرى، كه از فرنگ برگشته ها در آن تردد مى كردند دوباره دم كردن قهوه به عادت تبديل شد. روزهاى كافه نشينى خاطرات بسيارى را در خاطر گنجانده تا اينكه تقويم روزهاى كنونى را به رخ كشيد. يكى از كافه هايى كه از بدو تأسيسش، ارتقاى سطح سليقه مشتريان را در دستور كار داشته كافه اى است كه در خيابان جم مشتريان ويژه اى را به خود جلب كرده است. دو شريكى كه در آذر سال ۸۰ كافه را تأسيس كردند مردان تحصيلكرده اى هستند كه براى استخدام كاركنان كافه سطح تحصيلات را مدنظر قرار دادند.
افتتاح كافه از همان روز اول براى بسيارى از كافه داران، رقابت را ملموس ساخت. طعم چهار نوع قهوه با كيفيت براى آنهايى كه تا آن زمان قهوه هاى گواتمالايى خريدارى شده از بازار جمهورى توسط كافه داران را در فنجان هاى كافه ها مزمزه مى كردند مانند انقلابى در مكتب كافى شاپ دارى ايرانى بود. در كافه علاوه بر ويژگى هاى كيفى نوشيدنى هاى عرضه شده مى توان به توجه ويژه مسؤولان كافه به ظروف هم پى برد. ظروف موجود در كافه كاملاً اختصاصى است. نام كافه بر تمام ظروف كافه، «رياست» مى كند و مانند شناسنامه اى براى كافه در گوشه گوشه آن مى درخشد. مدير كافه مى گويد كه كاركنان كافه اش در دوره هاى آموزشى كافى شاپ دارى بزرگترين كافى شاپ زنجيره اى دنيا شركت مى كنند و شايد به همين دليل هم است كه ستاره هاليوودى هنگام حضورش در تهران سراغ اين كافه را گرفت .
۷ ميز در كافه مشتريان را قرار مى بخشد اما دو صندلى جلوى پيشخوان طرفداران ويژ ه اى دارد. مشتريان براى هم صحبتى با مدير كافه به صندلى هاى جلوى پيشخوان توجه بيشترى مى كنند و شايد همين موضوع به اندازه كافى فضاى صميمى كافه را در ذهن مجسم كند. مدير كافه مى گويد كه دم كردن قهوه در دنيا هر روز متحول مى شود و او سعى مى كند كه كافه اش در اين مسير همگام با استانداردهاى بين المللى حركت كند.
شايد همين ماجرا باعث شده كه مسؤولان يكى از بيمارستانهاى درجه يك تهران از مدير كافه بخواهند تا شعبه اى از كافه را در پاويون بيمارستانشان راه اندازى كند. اهالى كافه اولين «Fast Cofee» تهران را هم به سامان رسانده اند و قصد دارند به زودى شعبه اى از كافه (سايت كافه) را هم در دنياى مجازى افتتاح كنند. كافه پرطرفدار شهر با تمام مراجعه كنندگانش اما هيچگاه به فضايى تبديل نشده كه در آن لحظه اى آرامش به عنصرى دست نيافتنى تبديل شود. امنيت و آرامش كافه شايد اولين خواسته «رئيس» كافه است كه البته به بهترين شكل هم به اجرا درآمده. حدود ۷۰ درصد مهمانان كافه، مشتريان دائمى اند و ۳۰ درصد مابقى را هم آنهايى تشكيل مى دهند كه نمى توانند قول دهند مجدداً به كافه سر نمى زنند و اين حكايت مديريت رئيس است...

نگاهى مى كنيم به برنامه هايى كه قرار است در طول هفته آينده از شبكه هاى مختلف سيما پخش شود. اين هفته، هفته خوبى براى طرفداران فوتبال است.
پنجشنبه: علاوه بر تكرار سينما ۴ درساعت ،۱۶ ساعت ۱۹ مى توانيد فيلم سينمايى كنت مونت كريستو را از شبكه تهران تماشا كنيد. همچنين ساعت ۲۰‎/۱۵ مى توانيد آنتى تراست را از شبكه سوم تماشا كنيد. سينما يك هم ساعت ۲۲‎/۳۰ پخش مى شود احتمالاً فيلم ما فرشته نيستيم را پخش خواهد كرد.
جمعه: حول و حوش ساعت ۱۶ مى توانيد فيلم سينمايى «قول يك پليس» را تماشا كنيد از شبكه اول. در برنامه صد فيلم، فيلم سينمايى توازن ساعت ۲۲‎/۳۰ پخش مى شود و اين بار از شبكه سوم. كلانترى ۹۹ هم هر شب ساعت
۲۰‎/۱۵ پخش مى شود.قرار است دو ديدار ابومسلم _ پرسپوليس و استقلال _ قندى هم ساعت ۱۴‎/۱۵ انجام و پخش  شود. شايد بازى استقلال ساعتش عوض شود.
شنبه: ويكان و آرسنال را مى توانيد ساعت ۱۶‎/۱۵ تماشا كنيد. پس از اين ديدار هم بازى آرمينيا بيلفلد و بايرن مونيخ روى آنتن مى رود. يعنى ساعت ۱۸ رم و يوونتوس هم آخرين فوتبال زنده شنبه است كه ۲۳ پخش مى شود. اما غيرفوتبالى ها جاسوسان را ساعت ۲۱ از شبكه دوم ببينيد. هشدار براى كبرى ۱۱ هم ساعت ۲۳ از شبكه تهران پخش مى شود.
يكشنبه: رئال مادريد و بارسلونا ساعت
۱۹‎/۳۰ پخش مى شود. پيله هاى پرواز ۲۱ شبكه دوم. مأموران مخفى ۲۲‎/۱۰ شبكه اول. اينتر و پارما هم احتمالاً ساعت ۲۳ پخش مى شود.
دوشنبه: گارد ساحلى ساعت ۲۱شبكه سوم، روزهاى بيادماندنى ۲۲‎/۱۰ شبكه اول، نود ساعت ۲۲‎/۳۰ شبكه سوم.
سه شنبه: از ليگ قهرمانان اروپا احتمالاً ساعت ۲۳‎/۱۵ بازى بارسلونا و وردربرمن پخش مى شود. ۲۱ فيلم سينمايى شبكه دوم، ۲۱ مأمورين پرونده هاى راكد شبكه سوم، پرستاران ۲۲‎/۱۰ شبكه اول.
چهار شنبه: شبى از شب ها ساعت ۲۱ شبكه سوم، نقد اول ۲۲‎/۱۰ شبكه اول و البته ديدار ليگ قهرمانان اروپا كه در بازى براى پخش محتمل است. رئال _ ليون و يا ليورپول _ بتيس. ۲۳‎/۱۵ يكى از اين بازى ها پخش مى شود.

فروردين ماه : به تنوع اهميت بيشترى بدهيد و نگذاريد كه روحيه كسل كار و زندگى و در مجموع فعاليت روزانه تان را مختل كند. در فضاهاى كارى موفقيت هاى نسبتاً مهمى براى شما به وجود خواهد آمد. خود را براى آن ها مهيا كنيد. اگر همه اين اتفاقات در اين هفته رخ نداد، مطمئن باشيد ك اتفاقات اين هفته حتماً مقدمه را دارند.


ارديبهشت ماه: كم كم داريد با فضاهاى احساسى جديد كنار مى آييد و بخش بزرگى از ترديد و اضطراب شما كم شده است. سعى كنيد با ثبات باشيد تا مثل گذشته به خاطر لغزان بودن باورها ضربه نخوريد. كم كم روحيه خود را تقويت كنيد و باور كنيد كه آن چه براى شما پيش مى آيد، حاصل كارهاى خودتان است.


خرداد ماه : متأسفانه قدر فرصت ها را خوب نمى دانيد. هميشه تا آستانه نتيجه گيرى به پيش مى رويد ولى با كوچكترين اتفاقى كه بيشتر به خاطر خطاها و خصوصاً ناآگاهى هاى خودتان است همه چيز نقش برآب مى شود. نااميد نباشيد و سعى كنيد با صداقت وجودى تان، حرف دلتان را اثبات كنيد.


تيرماه : با كار سر خود را گرم كرده ايد ولى مطمئن باشيد كه كار اگر در كنار تفريح نباشد به جاى سازندگى مخرب هم خواهد بود. البته شكل ايده آل تر اين است كه خود كار و محيط كار هم براى شما تفريح باشد. به فكر خلق همين فضاها باشيد تا در فضاى آن بتوانيد به دلخواه و با عشق به همه چيز بال و پر بزنيد.


مردادماه : نگاهتان را نسبت به خيلى از مسائل زندگى تازه تر كنيد. اين خيلى از مسائل قطعاً مسائلى است كه در زندگى شما، شاخصه هايى هميشگى و بارز محسوب مى شوند، مثل استقلال طلبى، پويايى شغل و... نگاه و فضاى تازه حكم تنفس دوباره در شرايط زندگى شما خواهد بود.


شهريور ماه : كمى براى خودتان باشيد. اين نكته به هيچ وجه به اين معنى نيست كه با ديگران قطع رابطه كنيد. نكته در اين است كه بايد حد و حدود خرج كردن احساسات تعريف شده باشد. كمتر به گذشته فكر كنيد هر چند اين كار از شخصيت شما فاصله دارد ولى به هر حال آينده نبايد خراب كامل گذشته شود.


مهرماه : به بزرگترها احترام بيشترى بگذاريد. سعى كنيد به حرف آنها گوش بدهيد. در تمام كارهاتان اعتقاد را جايگاه ويژه اى بدهيد و توكل را فراموش نكنيد. اگر آدم ها هر كارى را با اعتقاد كامل انجام دهند، موفقيت هاى بيشترى برايشان رقم خواهد خورد.


آبان ماه : سفر كوتاهى در پيش داريد كه در روحيه تان بسيار مؤثر خواهد بود. سعى كنيد اين انرژى ها را حفظ كنيد تا مرور زمان شما را دچار كسلى و خمودگى نكند. به اطرافيان بيشتر توجه كنيد و در مجموع احتياط كنيد كه دل كسى را نشكنيد. با مهر و محبت مى توان تلخ ترين پنجره ها را شيرين باز كرد.

آذر ماه : به ثباتى نسبى در باورهاى خود دست پيدا كرده ايد كه حاصل همه تلاش ها و صداقت ها و در يك كلام عشق است. همين سازندگى اين مقولات در وجود هر كسى عصاره اى را بر جا مى گذارد كه با دنيا عوض كردنى نيست. از دستش ندهيد و به پيشرفت و تعالى اش بيشتر فكر كنيد.


دى ماه : مشكلات پيش آمده را آسان بگيريد. هر چه سرسختانه نگاه كنيد به دنيا، دنيا هم بر شما سخت تر خواهد گرفت.
البته انسان بايد در تمام شرايط مبارز باشد و جلو اين زندگى سراسر جنگ بايستد ولى باور كنيد به روى زندگى هم مى شود خنديد تا همه چيز سهل و آسان طى شود.


بهمن ماه : مشكلات كوچك پيش آمده به لطف خدا و البته پاكدلى خودتان رفع شد. به درس عبرتى كه از اتفاقات اخير براى شما مانده بيشتر فكر كنيد و سعى كنيد به طور كلى تجربه هاى شخصى و تجارب ديگران در همه شرايط راهنماى شما باشد. مى شود با كمترين هزينه ها، درست ترين راه ها را شناخت.


اسفند ماه : فضاهاى تازه اى در زندگى شما پديد خواهد آمد، درست همان لحظه هايى كه احساس مى كنيد در بن بست هستيد. قدر اين فرصت ها را بدانيد و از همين حالا مهياى رويارويى با آن ها باشيد تا بتوانيد با انرژى مضاعف، اين فضاهاى تازه را پلى كنيد به سوى همه پيشرفت ها.

طول اين ماهى حدود ۸ سانتيمتر است. ماهى بسيار زيبايى است، هم به دليل تنوع رنگ و هم به خاطر شكل خاص باله هايش. پشت بدنش بنفش ارغوانى است كه به تدريج به آبى و سبز و در نهايت به رنگ زرد در شكم ختم مى شوند، البته تمام پولكها حاشيه نقره اى داشته و جلاى خاصى به اين ماهى مى بخشند. در جنس نر حاشيه باله مخرجى قرمزرنگ است. باله پشتى اين ماهى تلفيقى از رنگ زرد و بنفش به طور مجزا بوده و منتهى اليه آن مضرس است.
اين سيچلايد كوچك بعد از تخم گذارى از تخمهايش نگهدارى كرده و بعد از متولد شدن نوزادان از آنها در دهانش نگهدارى مى كند. براى نگهدارى، ماهى خوبى است، چون هم كم توقع است و هم پرطاقت، براحتى هم تكثير مى شود. بهتر است دماى مخزنش را بين ۲۰-۲۵ درجه سانتيگراد نگه داريد. موث بريدر مصرى رژيم غذايى متنوعى دارد، مى توانيد آن را با قطعات كوچك گوشت تغذيه كنيد. اين ماهى بومى آبهاى نيل از مصر تا تانزانيا است.